女性に多い悩みとして、生理痛や更年期障害などが挙げられますが、これは男性には分からない悩みでもあります。
今回はそんな問題を解決するマカの効果についてご紹介いたします。

マカにはホルモンバランスを整えるという作用があります。
生理痛も更年期障害も原因は、ホルモンバランスの乱れにありますから、それを改善する事で得られる効果は多くなります。

ホルモンバランスが乱れている時は、感情をコントロールできなくなるため、些細なことでイライラしたり、理由もなく落ち込んだりします。
またうつ病となる女性の中には、ホルモンバランスの乱れから、若くして発症するケースもあります。
これらの問題に対しても、マカに含まれるビタミンB群が大きなサポートを行います。
具体的には、ビタミンB1によって自律神経を元の状態に近づけ、ビタミンB2が生活習慣病の楯役となります。
それぞれ個別に摂るのは大変ですが、それらの栄養素もマカならまとめて摂取できるのです。

ホルモンバランスの乱れ、ストレスは血行不良やリンパの流れを悪くしますので、体の巡りが悪くなり冷え性になりやすい状態です。
冷えは痛みを悪化させますから、こういう場合はマカのビタミンEが役立ちます。
ビタミンEには、代謝や血行を促進する作用があるので、冷え性の改善も期待できます。

もう一つ期待できる効果が不妊症改善効果です。
ホルモンバランスの乱れ、冷え症は妊娠しにくい原因でもあります。
不妊症の原因は様々であり個人差もありますが、原因の改善につながるのはメリットです。